L’affirmation de soi repose sur des techniques simples, efficaces et facilement utilisables.

Cette formation permet de trouver en soi les ressources pour développer son affirmation de soi, oser être soi-même et faire reconnaître sa valeur.

Durée	14H
Horaires	9h-12h30 | 14h-17h30 – effectif maximum de 6 stagiaires.
Public	Responsable, salariés, chefs d’entreprise
Objectif	Apprendre et se découvrir pour l’affirmation de soi.
Programme	Voir le Programme Demande de renseignements

S’affirmer en toute situation : les technique à mettre en oeuvre :

• Utiliser le para-verbal et le non verbal
• Faire valoir votre légitimité, exercer votre autorité
• Mieux vous positionner dans l’entreprise et valoriser votre rôle de manager

Exercices et mises en situation : Prendre conscience de l’image que l’on renvoie aux autres

Développer son potentiel de communication interpersonnelle :

• Méthode pour agrandir sans risque sa zone de confort
• La prise de risque, source de progrès

Exercices pratiques : Osez entreprendre ce qui vous paraît impossible

Apprendre à gérer les situations difficiles

Techniques pour réagir en situation difficile ou conflictuelle:

• Dire clairement « non »
• Pratique des compliments et reproches : des outils d’usage quotidiens essentiels pour un manager

Jeux de rôle : Reproduction de situations difficiles

Adopter un comportement constructif en toute situation :

• Comment prendre en compte les composantes émotionnelles du comportement.
• Utiliser les variantes de comportement du manager assertif.
• Identifier votre propre comportement spontané dominant.

Aider ses collaborateurs à s’affirmer :

• Principes de l’empowerment : élargir les responsabilités de chacun et encourager l’initiative

Pédagogie

Feuilles d’émargement.
Test pratique et théorique d’acquisition des connaissances tout au long de la formation.